渣马将于2024年1月21日开展，想开始练跑，到底哪双跑鞋好？ 又应拣哪一款跑鞋好呢？ 找来2023年最新的跑鞋选择，从慢跑训练跑步鞋以至马拉松比赛跑鞋都有，总有一双适合你！

训练与比赛皆宜：Nike Zoom Fly 5

Nike Zoom Fly 5中底加入全鞋长的ZoomX 泡绵，带来轻盈舒适的缓震系统，令回弹力更强！ 同时间，Nike Zoom Fly 5鞋头和鞋跟部分略宽，带来稳定底座，让你自信应对转弯和长跑，加上其耐穿的设计，令你可以无论是周末跑步训练或者赛跑日，都可以同样使用Nike Zoom Fly 5！ 总之就是一对可以陪你长时间训练，亦可以穿上出战，而又可以舒适开步的跑鞋！

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Q ： 跑鞋怎样选？

选择跑鞋之时，不应以价钱先行，盲目以为高价的就是最好，反而要以你的距离长短，用作比赛或训练，从而选择不同跑鞋，例如训练用的跑鞋，就不一定需要碳板，有较好的回弹力、保护性及耐久度更佳; 相反，比赛用跑鞋，就可以选择有碳板支撑等的高阶跑鞋！ 最重要的都是亲身试清楚，了解不同跑鞋是否合适自己的跑姿！

人气训练跑鞋之选：HOKA Clifton 8

HOKA ONE ONE Tor Ultra打进street fashion一段日子，成为不少人衬衫之选，巨大的鞋型却有极轻巧舒适的穿着感，而他们的跑鞋也是极为出色，最为知名受跑手欢迎的绝对是CLIFTON系列，CLIFTON系列每代的缓震跑鞋，都能获得最佳跑鞋设计奖，而全新 Clifton 8 经过精心改良设计，保留 Clifton 系列的优点外， 也重新调整重量，并同时提高耐用度，为不同配速跑者带来更好的体验。 在Clifton 8之上，Clifton 8之上，也采用革新轻量化泡沫中底搭载柔软设计，有助缓冲冲击力，再配合全新轻量化透气弹性网面，令Clifton 8 成为Clifton系列中最舒适的版本，也可以轻易成为最佳的训练跑鞋。

Q ： HOKA ONE ONE跑鞋有什么特点？

HOKA ONE ONE跑鞋以高效防缓跑鞋及轻盈见称，不少脚部曾有伤员的跑者，都认为HOKA ONE ONE跑鞋的缓震效果佳，所以作为日常训练跑鞋也是非常不错的选择。 而HOKA ONE ONE从缓跑鞋到碳板跑鞋都有，如BONDI、CLIFTON以至越野跑大热的Speedgoat，都是热门选择，最紧要是选对用途。

长途训练之选：New Balance Fresh Foam X 1080 v12

New Balance Fresh Foam X 1080 v12是New Balance全新的进阶跑手装备之一，Fresh Foam X 1080v12呈现了1080鞋款在质量上的提升，这个新一代的设计增加了中底部份泡绵的覆盖度，加强对足底的缓震效能，并增加了特定位置的弹性。 用上Fresh Foam X 这New Balance皇牌缓震中底技术，其Fresh Foam X 中底泡绵更加入约3%生物基础成份，有效减少碳足迹！ 而鞋面设计上亦更为摩登，反光细节点缀，提升在较昏暗环境下的可见度，而采用轻巧透气的Hypoknit织布增强承托及支撑度，也令整体鞋型更为流畅利落。 更贴合脚型，并为足部带来更佳的支撑！

日常训练最佳：Nike Air Zoom Pegasus 40

Nike Air Zoom Pegasus 40贯彻Pegasus 系列为人熟悉的专属贴合感，也保留深受欢迎的回弹度和稳定承托效能，与上代一样，前足与鞋跟配有 Zoom Air 气垫，同时配合Nike React 泡绵，于鞋头离地时提供回弹力，实现动力十足的脚感。 另一方面，Pegasus 40经精心微调的承托力结合缓震效能，从中足固定带开始，提供更稳固舒适的着感，无论你是以脚跟或前足着地，都可以有更好的平衡感，而且鞋跟区域提升了触地面积，提供更佳受力转换和耐穿性，改良窝夫格纹图案，可在路面发挥卓越抓地力，进行日常的街跑训练，就最好不过！

ASICS METASPEED+

ASICS最新的METASPEED+系列竞速跑鞋，分别推出METASPEED SKY+及METASPEED EDGE+两种，为步幅型和步频型跑手带来特别针对性的加速改良，METASPEED SKY+搭载的推进型碳板，位置上移并减少弧度，横向分配受力更佳，让步幅型跑手落地时可更有效地压缩更大体积的中底材料，而且对比上一代的中底材料体积增加超过4%，回弹效果更强劲；而METASPEED EDGE+所搭载的碳板，位置下移并增大弧度，如此有助步频型跑手更有效地保持跑步节奏，加上对比上一代的中底材料体积增加超过16%，令动力推进更流畅！

adidas ADIZERO BOSTON 11

如果想在adidas系列中，找一对适合比赛与练跑的跑步，Adizero Boston 11绝对是很不错的选择，Adizero Boston 11跑鞋专为中长距离跑步而设，其内置的ENERGYRODS 技术有效减少能量流失，为训练带来比赛日的推进感，同时间，中底结合超轻盈 Lightstrike Pro 缓衝技术和耐用 Lightstrike EVA，极速兼坚固耐用，对于提速、回弹及缓衝方面，Adizero Boston 11都有极佳的表现！

超強回弹的跑鞋：New Balance FuelCell SuperComp Trainer

New Balance FuelCell SuperComp Trainer的定位为系内最顶尖的训练跑鞋，用上New Balance引以为傲的FuelCell泡绵建构出极厚极高的中底，前掌及后跟厚度分别达 39mm 及 47mm，单单是穿上后前后摆动，已经感觉到其前推的感觉。再以超厚 FuelCell 中底结合革新 Energy Arc 拱形碳纤板技术，在两层 FuelCell 中底中间置入孤拱形碳纤板，配以特别设计的空隙，如此就可以达至最大能量储存及回馈，带来极强的推进力与回弹力！

最新的顶级跑鞋：Nike Vaporfly 3

Nike Vaporfly 2成为不少顶级跑手的出赛的战鞋装备，后继款式Nike Vaporfly 3跑鞋也终于登场，最简单抢眼的Nike标志，贯穿中底及鞋身，黑白对比的轮廓搭配，正是向2017年在Breaking 2测试中首次亮相的Vaporfly致敬！Vaporfly 3当然是拥有全掌式碳纤维鞋底垫片，提供坚固推进力，配合Nike ZoomX 泡绵，带来更出色回弹效能，为鞋跟到鞋头提供出色能量回传效果。除此之外，也进一步提升轻量化的效果，中底形状经精心设计，可减轻鞋身重量，加上全新窝夫格纹外底底纹搭配镂空设计，可减轻重量之馀，也能驾驭各种地面，让脚步更稳定。

穿着方面，Nike Vaporfly 3前足精选 Flyknit 纱线结合机能分区设计，带来出色性能。 充分透气的鞋头部位，搭配具承托力的柔软纱线，更柔软凉爽，贴合双足，配合鞋跟更好的接缝设计，有助减少后鞋跟位置的摩擦，令轸著体验进一步提升。

超厚中底跑鞋：Adidas ADIZERO ADIOS PRO 3

ADIZERO最新的高级战鞋ADIOS PRO 3，中底极之夸张，由 2 层适应性 LightstrikePRO 泡胶组成，赋予极强的缓衝效能。而ADIZERO ADIOS PRO 3也承继优良特点，于中底嵌入经优化的 ENERGYRODS 2.0，为跑手带来自然刚度和能量回馈，在ADIOS PRO 3之上，进一步带来更轻盈的鞋身，也针对性带来重点承托，配合高抓地力 Continental 橡胶外底，转向更快，在路跑时可以更有信心。

最強升級专业跑鞋：Nike Air Zoom Alphafly Next% 2

Nike Air Zoom Alphafly Next% 2在中底配置继承了初代设计，全掌ZoomX泡棉（Nike目前为止最轻且最具弹性的泡棉）、全掌弧形碳纤维板和双重Zoom Air气垫组合而成，使大家每一步都完美地传递能量。而Nike Air Zoom Alphafly Next% 2与上一代最大分别是，前掌Zoom Air气垫下额外增加了泡棉，能够提供更多的能量回馈与缓衝，确保跑手在跑步时落地过程能够更加平稳。另外他们也在鞋楦脚跟处进行加宽，稳定性也相对提高，配合鞋面 Flyknit-Atomknit 物料，贴合足形且轻盈透气，令跑鞋又轻又好推，相信又会成为各大比赛中前几名的战鞋！

你最喜欢哪个品牌的跑鞋？

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